Le cake parfait pour bien démarrer la journée ou reprendre des forces au goûter!
Préparation: 10min ; Cuisson: 30min ; Repos: aucun
Auteur/autrice : Adeline
La purée d’amande est un super substitut au beurre animal, aux crèmes fraîches, ou encore aux pâtes à tartiner qui regorgent de sucre et d’additifs. Elle est 100% naturelle, sans sucre ajoutés, sans gluten, donc c’est une très bonne alternative aux personnes intolérantes. Tout d’abord, comment est fabriquée la purée d’amande? Commençons par celle que […]
Le smoothie complet et sain qui va vous donner de l’énergie pour la journée!
Préparation: 5 min ; Cuisson: Aucune ; Repos: Aucun
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L’alimentation saine
L’alimentation saine est la base d’une bonne hygiène de vie. Cela peut paraître compliqué mais finalement s’alimenter sainement est intuitif et naturel. Je vais vous présenter dans cet article les 6 critères à garder en tête pour garder la bonne conduite.
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Les pouvoirs de la mastication
Savez-vous à quoi sert réellement un des gestes les plus simples qu’on réalise quotidiennement? En effet, la mastication est importante à plusieurs niveaux et elle est indispensable pour une bonne hygiène de vie.